2本のポールを使う事で正しい姿勢で歩く事ができ、上半身を積極的に使う事により通常のウオーキングより20～30%運動効果を高める事ができます。
鳥の歌声や季節の植物を楽しみながらノルディックウォークをしましょう。
集合場所 : 管理棟親水デッキ
時間 : 10時から11時30分頃
募集定員 : 20名
受講料 : 500円/回 ポール持参のとき400円
持ってくる物 : 飲み物、タオル
講師 : 北九州ノルディックウォーキングの会
潮田 奈緒美 先生
※お問合せ : 中央公園管理事務所
093-881-1449
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