自然に囲まれた総合公園

お知らせ

管理事務所からのお知らせ

ノルディックウォーキング　6月

2023.05.18

6月 7日 水曜日 と 6月24日 土曜日 の 2回 開催します

2本のポールを使う事で正しい姿勢で歩く事ができ、上半身を積極的に使う事により通常のウオーキングより20～30%運動効果を高める事ができます。他にも持久力向上、筋力強化、心肺機能の強化、メタボ予防などに効果があると言われています。
気持ちのいい景色や花々のなかで、ノルディックウォーキングを楽しみましょう。

開催日 :  5月11日 木曜日、5月31日 水曜日
※どちらか1日のみの参加もできます

時間 : 10時から11時30分頃
集合場所 : 管理棟 親水デッキ
募集定員 : 20名
受講料 : 500円/回　　ポール持参の場合:400円/回
持ってくる物 : 飲み物、タオル

講師 : 北九州ノルディックウォーキングの会　
潮田奈緒美　先生

※お問合せ:中央公園管理事務所
　　　　　　　093-881-1449

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